имена значение имен
имена:     А | Б | В | Г | Д | Е | Ж | З | И | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Э | Ю | Я   

Не стесняйтесь, добавляйте нас на свои странички!

Подбираем правильное спортивное питание для похудения

2017-01-26

Проблема похудения и сброса лишнего веса – это актуальная тема, обсуждаемая специалистами и великими умами, а также спортсменами, которые непосредственно в своей жизни сталкиваются с такими трудностями.

Но действительно ли это такая трудность? Неужели так сложно сбросить лишние килограммы, когда ты все время проводишь в тренажерном зале и тягаешь железо? Как оказывается, да, это бывает проблемно и без специальных средств в таком деле не обойтись.

Когда у бодибилдеров наступает период межсезонья, они позволяют себе отойти от привычного строго режима питания, из-за чего быстро теряют форму, а потом также быстро им нужно ее восстановить. Как быть в такой ситуации? Использовать жиросжигатели и другие средства для похудения.

С чего начать

А если вы первый раз пришли в спортзал, и пока еще даже не знаете, с чего начать тренировку, как расставить акценты в работе своего тела, то как уж тут говорить о выборе спортивного питания.

Выбор правильных спортивных добавок, которые подходят лично вам и будут помогать вам создавать красивое тело – это залог продуктивных и результативных тренировок.

Основные спортивные добавки и их назначение

Ниже представлены ключевые типы спортивных веществ, которые пользуются наибольшей популярностью среди спортсменов:

  • L-картинин – универсальный жиросжигатель, который отвечает за расщепление жировых клеток и транспортировку образовавшейся энергии к митохондриям. Приобрести добавку можно, перейдя по ссылке https://sportmenu.com.ua/catalog/l-karnitin/, кроме того, это вещество не оказывает никаких побочных эффектов на организм. Наибольший эффект Л-карнитина достигается в сочетании с аэробными нагрузками;
  • ВСАА – это главная составляющая комплекса спортивного питания. Это аминокислоты, которые имеют разветвленные цепи. К таким микроэлементам относят валин, лейцин и изолейцин. Благодаря регулярному принятию ВСАА вы сможете контролировать свой вес, а также всегда сохранять мышечный тонус во время тренировок;
  • Протеин – ключевой источник белка для мышечного роста. Если ваша цель – работать на массу, тогда вам нужен хороший запас белка, который будет стимулировать наращение мышечных тканей. С этой задачей отлично справляется протеин;
  • Витаминно-минеральные комплексы – без подпитки нашего организма ценными микроэлементами невозможно обеспечить правильное и здоровое его функционирование. Витамины и минералы помогают восполнить дефицит питательных веществ в нашем организме, чтобы укрепить его иммунитет и обеспечить полноценную работоспособность.

2:0.002 2005 — 2015 © Тайна твоего имени